Alla dessa lockelser

Promenerar genom Malmö. Passerar affär efter affär. Reafinal. Vårnytt. Pastelliga färger. Härliga skarfar. Lockelser. När jag inte lägger fokus i vad jag skulle vilja ha eller ”behöva” lägger jag märke till så mycket annat. Ansiktsutryck på andra människor. Känslan under skorna. Hinner tänka efter. Plötsligt känner jag inget sug efter något nytt. Bara ett tyst ”jaha”, ett konstaterande av utbud. Varken mer eller mindre. Hittills har det inte varit så svårt att låta bli att handla. Undrar när jag får abstinensbesvär? Om jag får.

Kaos och klarhet

Introduktionshelgen i psykosyntes avklarad. Motorväg i huvudet. Kaos och ljusglimtar. Trött ända in i själen. Rädsla inför att tala och gråta inför grupp. Våga släppa taget. Våga att inte ta in andras smärta. Ansvara för det egna. Så nattsvart och kaotiskt för att i nästa sekund känna ett inre lugn och klarhet något någonstans jag inte förstår och inte kan greppa. Kanske allting inte går att rationalisera och intellektualisera.

Lita på processen säger mina ledare. Smärtan är inte i vägen. Smärtan är vägen. Rationellt och bra, men efter två intensiva dagar kände jag ett sånt enormt motstånd att gå tillbaka. Intellektet surrade. Vad ska detta vara bra för. Det var ju så bra innan.

Men ändå inte. Tunga steg från busshållplatsen till möteslokalen. Rädsla, ilska, glädje, kärlek. Allt susar förbi i en himla fart. Som att fast forwarda en film. Och jag vill förstå känslan, ta tag i den, men den vill inte bli greppad. Vill bara bli påmind. Om att den finns där. Nånstans.

Jag är en huvudfoting. Jag är så mycket. Jag känner plötsligt kärlek till mig själv. Kärlek jag inte vill dela med någon annan. Kärlek jag inte vill förklara till någon annan. Jag är på väg. Mot något fantastiskt.

Vinyasa- vilket flyt i går

Förberedde mig på en riktig ”Bootcamp” med Torgny igår. Onsdagar är nämligen vinyasa dags på Lilla Hammars gård. Mindre pauser, mer styrka. Jag som är böjlig som en banan men svag som en blomstjälke bävar lite grann för styrkepassen i yoga. Igår satte jag intentionen redan i bilen på väg till passet: Uthålligt, mjukt, starkt och med fokus på händernas placering (har löjligt svaga handleder).

Jag flöt igenom passet. Visst var det svettigt och stundom tungt, men härligt frigörande och roligt. Så fantastiskt hur man kan ”psyka” sig till något man kanske innan trodde man aldrig skulle klara av. En och en halvtimme gick i ett nafs och känslan som infann sig i soffan efteråt var obeskrivligt skön. Life is good!

P.s. Torgny brukar kunna locka de mest fantastiska och inspirerande yogainstruktörerna till gården med många långväga gäster som följd. Kan varmt rekommenderas! Kika in på hans hemsida: www.yogainfo.se för att läsa mer.

Englas morgonhumör kulminerar i: Jag har slutat på dagis för helvetet!!!!

Har inte än bestämt hur många lördagsgodisbitar som rök p.g.a. den utsagan

Köpstopp i februari

Gillar alldeles för mycket shopping för att det ska vara bra för mitt psyke, min plånbok och för miljön. Älskar att gå i affärer och kommer oftast ut med något jag övertalat mig själv ska vara absolut nödvändigt. Oftast något klädesplagg eller en pryl relaterat till inredning.

Istället för en vit januari i alkohol utmanar jag mig själv att låta bli att shoppa något  till mig själv i februarimånad. Eftersom tvättmaskinen säger upp kontraktet vilken minut som helst och de där fina stringhyllorna är beställda så har jag redan principiellt sabbat mitt löfte. Men om jag kan låta bli att köpa den där inredningstidningen eller den härliga vårkoftan så går jag små steg framåt.

Ofta väcks shopping behovet av att jag behöver tröst. Om jag känner mig av någon anledning misslyckad på jobbet eller ledsen så är det lätt att trösta sig med en must-have Odd Molly blus.  Anledningar till shopping hittar jag alltid, däremot är det svårare att motivera stoppet.

Fortsättning följer…

Ps. Bildens Odd Molly Arouet Blouse från vårens kollektion finns i handeln för er som inte vill sluta shoppa.

Här dansar herr gurka

Visste du att gurkan innehåller de flesta vitaminer du behöver varje dag? Jag trodde att gurkan inte var speciellt näringsrik eftersom den består så mycket av vatten. Men det sägs att gurkan innehåller B-vitaminerna B1, B2, B3, B5, B6, Folsyra, C-vitamin, Kalcium, järn, Magnesium, Fosfor och Zink.

Enligt New York Times är gurkan ett mirakelmedel som kan bota både celluliter och bakfylla samt fungera som skoputs och som första hjälp för immiga speglar

”Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower? Try rubbing a cucumber slice along the mirror, it will eliminate the fog and provide a soothing, spa-like fragrance.

 ”Looking for a fast and easy way to remove cellulite before going out or to the pool? Try rubbing a slice or two of cucumbers along your problem area for a few minutes, the phytochemicals in the cucumber cause the collagen in your skin to tighten, firming up the outer layer and reducing the visibility of cellulite. Works great on wrinkles too!”

”Want to avoid a hangover or terrible headache? Eat a few cucumber slices before going to bed and wake up refreshed and headache free. Cucumbers contain enough sugar, B vitamins and electrolytes to replenish essential nutrients the body lost, keeping everything in equilibrium, avoiding both a hangover and headache!”

”Have an important meeting or job interview and you realize that you don’t have enough time to polish your shoes? Rub a freshly cut cucumber over the shoe, its chemicals will provide a quick and durable shine that not only looks great but also repels water.”

källa. www.nytimes.com

 

 

 

Yoga, Samtalsterapi och Raw food

Transformation pågår. Pusselbitarna faller sakta men säkert på plats. Just nu omges jag av det som gör mig gott. Som inspirerar. Som leder mig mot förändring.

Hade min andra terapi-session i psykosyntes på fredag. Jag som nästan trott jag var färdig med mig själv på nåt sätt. Stark inuti. Svar på tal. Medvetenhet. Att bara mindre justeringar skulle krävas.

Där satt jag sen och omfamnade mig själv som liten. Kämpade emot tills jag till slut kapitulerade. För vad, det vet jag inte. Tårarna rann som en syndaflod och inuti kändes det som en mindre jordbävning. Efteråt med insikten om att detta är bara början.

Helgen avslutades med en kurs i Raw-food. Gott, kallt men inspirerande. Feel good!

You live and learn. At any rate, you live

- Douglas Adams

Transportsträcka

Som jag flänger och far. Vecka ut och vecka in. Undrar hur mycket tid jag egentligen spenderar på resande fot. Totalt sett.

Minns när jag började resa i jobbet hur mina sinnen var liksom vidöppna. Alla dessa intryck, lukter, dofter, människor sögs in. Allt kändes spännande. Jag var mer närvarande. Just nu känns resorna uteslutet som en transportsträcka till något. Det som varit, det som komma skall. Sällan just här och nu.

Är det slentrian? Nästan som i ett förhållande när man börjar ta  varandra för givet. Familjen Ab. Jobbet Ab. Inte så stor skillnad om inte man gör skillnad…

Söstra mi

Plutten och jag på äventyr i hemlandet. Hemma hos syrran. Kusinmys. Bus och lek med barnen. Utflykter. Spårvagn och hamburgare. Pulkabacke i minus 18 grader. På kvällarna snack på systrars vis. Skratt och eftertanke. Champagne och långkalsonger. Jag är varm om hjärtat.