Inom yogan säger man att de tankar, känslor och åsikter vi inte uttrycker lagrar sig i kroppen och blir till spänningar som tar energi och blockerar oss.

Var igår på ett klassiskt höftöppnarpass. Ett pass med fokus på höften. Det sägs att särskilt kvinnornas blockeringar lagrar sig som oftast i höften. Efter yoga passen känner jag ofta hur energin fullständigt flöder i kroppen och det är något extra speciellt med höft-öppnarpassen. Jobbigt för stunden, men underbart efteråt!

hipopenersbild från www.omyoga.com

Annonser