Förberedde mig på en riktig ”Bootcamp” med Torgny igår. Onsdagar är nämligen vinyasa dags på Lilla Hammars gård. Mindre pauser, mer styrka. Jag som är böjlig som en banan men svag som en blomstjälke bävar lite grann för styrkepassen i yoga. Igår satte jag intentionen redan i bilen på väg till passet: Uthålligt, mjukt, starkt och med fokus på händernas placering (har löjligt svaga handleder).

Jag flöt igenom passet. Visst var det svettigt och stundom tungt, men härligt frigörande och roligt. Så fantastiskt hur man kan ”psyka” sig till något man kanske innan trodde man aldrig skulle klara av. En och en halvtimme gick i ett nafs och känslan som infann sig i soffan efteråt var obeskrivligt skön. Life is good!

P.s. Torgny brukar kunna locka de mest fantastiska och inspirerande yogainstruktörerna till gården med många långväga gäster som följd. Kan varmt rekommenderas! Kika in på hans hemsida: www.yogainfo.se för att läsa mer.

Annonser